Natalia Baranowska
Psychoterapia
„Widzę trudności jako miejsca transformacji
i źródła potencjału. Jeśli jesteś w takim miejscu i szukasz kogoś, kto będzie Ci towarzyszył zapraszam Cię na konsultację".
_small.jpg)
„Doświadczenie, które tak bardzo niepokoi nasz świadomy umysł, w rzeczywistości kryje w sobie zalążek potencjalnej mądrości i kreatywności. Innymi słowy w samej trudności tkwi rozwiązanie.״
Amy Mindell
o mnie
Nazywam się Natalia Baranowska i jestem psychoterapeutką w szkoleniu dyplomowym w Instytucie Psychologii Procesu. Pracuję w nurcie psychologii zorientowanej na proces.
Moją pracę poddaję regularnej superwizji oraz biorę udział w terapii własnej.
Tym, co przyświeca mojej pracy jest odkrywanie i wspieranie klienta w podążaniu za jego Procesem.
Co przez to rozumiem?
Wierzę, że każdy z nas ma swoją unikalną drogę, a jednak często czujemy się na niej zagubieni. Doświadczamy bezradności, lęku, frustracji, złości, cierpienia, braku energii. Ja jednak w momentach trudności widzę miejsce transformacji, potencjału i kierunku. Wiem, jak wiele rzeczy w życiu nie zależy
od nas i jak trudnym to może być doświadczeniem.
W tej pracy prowadzi mnie przede wszystkim ciekawość i otwartość. Uważam, że nic co robimy, czujemy czy to, czego w sobie nie lubimy jest zbędne. Dla mnie to sygnał do eksploracji i źródło potencjału, który można twórczo rozwijać w relacjach i w świecie.
Psychologia zorientowana na proces kładzie duży nacisk na pracę ze świadomością. To transformująca siła, która pozwala nam wyjść z roli ofiary, rozwijać się, używać naszych zasobów w sposób odpowiedzialny i zgodny z naszymi potrzebami.
Jeśli zastanawiasz się nad rozpoczęciem psychoterapii zapraszam Cię do kontaktu.
Na konsultacji możesz sprawdzić nie tylko jak się czujesz w sytuacji terapeutycznej ale też, czy ja jestem odpowiednią osobą dla Ciebie.
Prowadzę sesje psychoterapeutyczne osób dorosłych oraz par.
Przyjmuję stacjonarnie w Warszawie oraz online.
Pracuję w języku polskim i angielskim.
o psychologii procesu
Psychologia procesu należy do nurtu humanistyczno-doświadczeniowego, który postrzega człowieka całościowo, uznając jedność ciała, emocji i otaczającego go świata.
Każde doświadczenie, nawet to odrzucane przez nasz system kulturowy (na przykład poruszający sen
czy dokuczliwy symptom) jest ważne i znaczące. To miejsce, w którym manifestuje się zmiana.
W psychologii procesu kładziemy duży nacisk na prace z „tu i teraz” czyli skupiamy się na bieżącym doświadczeniu. Każdy temat, który masz ochotę wnieść na sesję jest wskazówką do dalszej pracy psychoterapeutycznej.
W psychologii procesu bardzo ważnym elementem jest praca z doświadczeniem, dlatego podczas sesji „używamy” ciała, ruchu, głosu i wielu innych metod ekspresji, na przykład twórczości. Są to źródła,
w których drzemie nasz potencjał a do których często nie odnosimy się w codzienności. Dlatego psychologia procesu może wykraczać poza rozmowę i „wymyślanie” odpowiedzi. Bazując na teorii komunikacji i taoiźmie zakłada, że odpowiedzi już tu są – musimy je tylko odkryć i rozwinąć.
Twórcą psychoterapii zorientowanej na proces jest Arnold Mindell, z wykształcenia fizyk, później psychoanalityk jungowski. Na początku lat 80-tych Mindell wydał swoją pierwszą książkę
pt. "The Dreambody” („Śniące ciało”), w której zaprezentował koncepcję powiązania snów
z doświadczeniami ciała. W miarę rozwoju metody do obszarów, którymi zajmuje się psychologia procesu dołączały obszary pracy relacyjnej, z osobami w śpiączce czy umierającymi, a także z osobami w ekstremalnych stanach świadomości. Finalnie całokształt działań domknęła facylitacja konfliktów a także praca z grupami wokół budowania społeczności. Mindell uważał, że tak szerokie spektrum działań jest niezbędne jako że wszyscy jesteśmy ze sobą połączeni i wzajemnie na siebie wpływamy. Dlatego konieczna jest umiejętność pracy z każdym doświadczeniem jednostki jak i grupy i tego uczy się każdy student psychologii procesu.
Główne źródła teoretyczne psychologii procesu to taoizm, jungowska psychologia analityczna, teoria komunikacji (baza rodzinnych terapii systemowych), fizyka kwantowa, sztuka performatywna.
Czego możesz się spodziewać w gabinecie?
Na sesjach nie zawsze tylko rozmawiamy. Psychologia procesu to nurt doświadczeniowy więc podczas naszych spotkań możemy włączyć do naszej sesji pracę z ciałem; odegramy jakąś „scenkę”, zaproponuję Ci ruch, rysunek lub bardziej „medytacyjny” rodzaj doświadczeń. Zmiana bowiem nie zawsze zachodzi poprzez dyskusję. Czasami jej manifestacją jest drobny ruch, podniesiony głos albo poruszający sen i te właśnie nieznane obszary (aspekty Ciebie) będziemy eksplorować podczas gdy znany nam codzienny umysł może nieco odpocząć.
Obszary mojej pracy
Psychoterapia
Zapraszam na konsultację osoby dorosłe oraz pary, które chciałyby popracować nad swoim związkiem.
Procesy grupowe
Facylitacja procesów grupowych to transformujące spotkanie różnych głosów i punktów widzenia.
Warsztaty rozwojowe
Warsztaty to rozwój poprzez nowe doświadczenia i relacje z drugim człowiekiem.
Najczęściej zadawane pytania
Jak zazwyczaj przebiega pierwsze spotkanie?
Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacji. Rozmawiamy o tym co Cię do mnie sprowadza, nad czym chciałabyś / chciałbyś pracować, sprawdzamy czy jesteśmy dla siebie odpowiednimi osobami. To czas do namysłu – nie musisz od razu deklarować swojej gotowości do następnych spotkań. Konsultacja ma na celu wsparcie świadomej decyzji o dalszych krokach.
Jak długo trwa terapia
i od czego zależy jej długość?
Długość trwania terapii to sprawa bardzo indywidualna. Na początek możemy wyznaczyć sobie kilka spotkań, po których wrócimy do wyznaczenia czasu naszej pracy. Zazwyczaj jednak pół roku spotkań to niezbędne minimum.
A co jeśli będę chciała przerwać terapię?
Jeśli będziesz chciała przerwać terapię porozmawiajmy o tym. Taka decyzja może pojawić się z wielu powodów i warto przyjrzeć im się bliżej zanim definitywnie zakończymy współpracę.
Wydarzenia
Obecnie nie ma zaplanowanych wydarzeń. Zajrzyj tu wkrótce.